Овощная запеканка с мясом - вкусное, простое в приготовлении и, главное, низкокалорийное и очень полезное блюдо. Для его приготовления понадобится всего 30 минут. Для выпекания отлично подойдет как силиконовая форма для выпечки пирогов, так и тефлоновая для кексов. Если вы хотите сделать блюдо максимально легким и диетичным, можете не самзывать форму маслом, главное - убедиться, что вы используете посуду, блюда в которой не пригарают.